SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Nimesil ryje flaki , nawet lekarz powiedział że już mi trzeciego opakowania nie przepisze bo trzeba zrobić od tego przerwę Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-04 14:35:34 Pablo...hehe, juz sobie wyobrażam lekarza jak spojrzał na Ciebie gdy zapytałeś i pewnie nawet witaminy C by Ci wtedy trzeciego opakowania nie zapisał %-);-)

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-04 16:05:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co do rękawic już mam właśnie upatrzone 12oz z venum. Teraz głównie nie wiem co zrobić właśnie z tymi ochraniaczami na piszczele i stopy. Czy ktoś jakieś poleca lub wie jak dobrać odpowiedni rozmiar żeby nie bawić się w odsyłanie ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2019-03-04 15:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pępka 5x1000 co 2 dni. - Pytanie bo mam insulinowki bez wymiennek igły. I czy mogę nabrać hcg z tej buteleczki a później zrobić iniekcja, czy musi być nowa igła ? Czy macie jakieś inne sposoby na rozrobienie itd. No ale po chooj się tak pier.... Jak masz opory żeby bić 5000jm w tydzień to sobie to rozrob na parę strzałów, ale te miksy z solą to [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-04 14:10:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] pępka 5x1000 co 2 dni. - Pytanie bo mam insulinowki bez wymiennek igły. I czy mogę nabrać hcg z tej buteleczki a później zrobić iniekcja, czy musi być nowa igła ? Czy macie jakieś inne sposoby na rozrobienie itd. No ale po chooj się tak pier.... Jak masz opory żeby bić 5000jm w tydzień to sobie to rozrob na parę strzałów, ale te miksy z solą to [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-04 13:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 .WAGA: 92kg/ 3 .WZROST:182 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata:118 -Udo:67 -Talia 90 5 .STAZ NA SILOWNI:6 z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy w miarę dobrej jakości i wycięcie się na koncu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 cykle, jeden sama meta, drugi prop npp meta 8 .POZIOM BF% średni 9 .TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2019-03-04 13:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny, proszę o pomoc :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ale bez przesady i dalej jest przy tym bardzo wydajny i atletyczny) Oczywiście wiem też, że James to genetyczny freak i nie mówię, że chcę wyglądać dokładnie tak samo, ale jak najbardziej to możliwe przy koich możliwościach zbliżyć się do tego. Ćwiczenia: -plecy: pendlay row 4s 12-14r (czasem robię normalne wiosło w opadzie tułowia np. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 326 Data: 2019-03-04 13:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada dieta ćwiczenia nawyki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Jakiś czas temu(pół roku) zacząłem chodzic na siłownie w celu schudnięcia , ćwiczyłem intensywnie plus brałem suple kreatyna spalacz , jakiś czas temu stwierdziłem ze bez diety to nie ma rak i nog dlatego od wtorku jestem na diecie 1900kcal.. Mam do was kilka pytan odnośnie tego co mogę zrobić żeby było lepiej! Otóż! Adrian lat 22 waga 85 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2019-03-04 13:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5x1000 co 2 dni. - Pytanie bo mam insulinowki bez wymiennek igły. I czy mogę nabrać hcg z tej buteleczki a później zrobić iniekcja, czy musi być nowa igła ? Czy macie jakieś inne sposoby na rozrobienie itd. No ale po chooj się tak pier.... Jak masz opory żeby bić 5000jm w tydzień to sobie to rozrob na parę strzałów, ale te miksy z solą to [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-04 13:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja mam inne pytanie, rozmawiałeś o tym z lekarzem? Może jest szansa na jakiś zabieg korygujący? W sytuacji, gdy składasz coś w rodzaju reklamacji, że nie jesteś zadowolony z efektów leczenia/zabiegu. Hej. Z lek. Ratajem jestem w ciągłym kontakcie. On do tej pory widział ciagle obrzęk i zalecał masowanie. Masowanie kształtów sutków nie naprawi... [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3354 Data: 2019-03-04 12:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe no jak tak przeczytałam ten wpis to faktycznie marnie to brzmi. Sylwetka co ciekawe tez ucierpiała, mimk ze waga mniej więcej ta sama to brzuch się zamglil, tylek jakby opadl, gora niby ok ale woda z pewnością podeszłam. Z pozytywnych wiadomości to zdecydowałam się zrobić kurs trenerski, wybrałam to samo miejsce co Paula i Justyna - nie to [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-04 11:56:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Witamina D kojarzy nam się głównie ze słońcem jako jej naturalnym źródłem. Większość z nas ma jej niedobory, stąd też na rynku mamy bardzo dużo suplementów, które pozwalają uzupełnić jej braki. Witamina D ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, a jej niedobory niosą za sobą ryzyko problemów zdrowotnych, od osteoporozy aż po choroby autoimmunologiczne. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3929 Data: 2019-03-04 11:35:26
  • [...] na odblok. Do tego opakowanie 5000iu HCG w trakcie cyklu. IONS z tego co wiem to dobry lab. Dawkowanie, 100mg pn/sr/pt. Zrób badania przed cyklem, przydadzą się później. E2 testosteron całkowity prolaktyna FSH LH Po dwóch tygodniach cyklu zbadaj e2 znów, jak masz predyspozycje do gino to lepiej użyć symexu albo ari. Nolvę dopiero przy odbloku.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2019-03-04 10:53:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] swoim kośccu, szczególnie dolne i srodkowe partie pleców dostały za swoje:-( Widzę że to już nie te latka i nie pcham się więcej w takie ciężary, już nie jestem immortal i wiem jak bardzo łatwo jest zrobić sobie krzywdę. Bez 10iu gh dziennie i tak już bardziej nie urosnę chociażbym nie wiem ile na sztangę ładował. Smutna szara rzeczywistość:-(

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-04 10:31:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Prog Lh Fsh I ew ta tarczyce zrobie cały panel Tylko tutaj od razu powiem ze nie uraczy sie estradiolu ,progesteronu oraz prolaktyny poza normami . Lh bedzie ponizej Tak jak testosteron. To znaczy co nie podają wyniku powyżej czy jak ?? Bo nie bardzo zrozumiałem co napisałeś . Nie . Chodzilo mi o to ze wyniki beda w normie poza lh i [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 10019 Data: 2019-03-04 09:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbijanie wagi na zawody

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] w MMA zbijam do 77, w grapplingu do 79,5, a w BJJ do 82,3 (w GI). Zdarzyło się też walczyć w 84 i 80 (kwestia dogadania na gali). Jestem typem fizola w 84 jestem silny ale jak zbije do 77 to mam przewagę siłową. Po za tym odwadnianie się przy ważeniu w ten sam dzień co walka (zazwyczaj godz. przed walką) jest trochę głupie ale nie raz tak [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2019-03-04 08:29:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 02/03/2019 W czwartek nie dotarłam na siłownię i przez to miałam przerwę od poniedziałkowego treningu, aż do soboty, co jak zwykle lekko odbiło się na sobotnim treningu. Trening B 1. Hip thrust 12/3-4/12/3-4/12+ 65kg x 10 / 105kg x 4 / 65kg x 10 / 105kg x 4 / 65kg x 13 60kg x 12 / 105kg x 4 / 60kg x 12 / 105kg x 4 / 60kg x 15 60kg x 12 / 105kg x 4 [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-04 08:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zacząłem się rolować to wizyty u fizjo ograniczyłem z dwóch na miesiąc na dwie na rok. Chodzę teraz tylko na suche igłowanie. Ja 25 lat ćwiczę i do fizjo wcale nie chodzę a jak roluje to tylko kootasem po pośladach mojej kobity:-)) Chciałem tylko powiedzieć że teraz juz nie ma old school hard core jak kiedyś.... Wszyscy jacyś miętcy tacy....%-) [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-04 07:26:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nic nie mówią Potrzeba było by zrobić aktualnie Test Estro PRL Prog Lh Fsh I ew ta tarczyce zrobie cały panel Tylko tutaj od razu powiem ze nie uraczy sie estradiolu ,progesteronu oraz prolaktyny poza normami . Lh bedzie ponizej Tak jak testosteron. To znaczy co nie podają wyniku powyżej czy jak ?? Bo nie bardzo zrozumiałem co napisałeś .

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 10019 Data: 2019-03-04 05:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budowaniu mięśni, czy to w paleniu tłuszczu (generalnie w modelowaniu sylwetki), bieganiu, boksie, zapasach, trathlonie. łyżwach, jeździectwie, gimnastyce, koszykówce czy w jakilmkolwiek innym sporcie. Myślę że nawet w ping-pongu chińscy mistrzowie nie są naturalni. Jakie więc sterydy będą 'najodpowiedniejsze'* dla kobiet? (* najodpowiedniejsze [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5206 Data: 2019-03-03 22:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko te ostatnie nic nie mówią Potrzeba było by zrobić aktualnie Test Estro PRL Prog Lh Fsh I ew ta tarczyce zrobie cały panel Tylko tutaj od razu powiem ze nie uraczy sie estradiolu ,progesteronu oraz prolaktyny poza normami . Lh bedzie ponizej Tak jak testosteron.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 10019 Data: 2019-03-03 22:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)